Produkcja kolagenu

Kolagen to podstawowy składnik w tkance łącznej. Włókna kolagenowe budują naszą skórę, ścięgna, kości, rogówkę oka. Są one bardzo odporne na urazy mechaniczne i rozciągliwe, dlatego tworzą sprężyste rusztowanie dla narządów wewnętrznych. Ich ważną funkcją jest utrzymanie prawidłowego nawilżenia skóry. Kolagen bierze również udział w procesach odnowy komórek. Utrata kolagenu związana jest z procesami starzenia się organizmu. Kolagen jest produkowany w fibroblastach i chondrocytach. Naturalny proces określany jest terminem koalegnogenezy (biosyntezy kolagenu). U zdrowego człowieka wymiana kolagenu sięga około 3 kg rocznie.Produkcja kolagenu – objawy spadkuJuż po ukończeniu 26. – 30. roku życia produkcja kolagenu powoli spada (szacuje się, że z każdym rokiem ubywa około 1% kolagenu w skórze, aby około 60. roku życia proces całkowicie się zatrzymał). O zaburzonej biosyntezie kolagenu świadczy sucha i szorstka skóra, wiotkość naskórka, pojawienie się pierwszych zmarszczek. Dochodzi również do osłabienia i wypadania włosów, paznokcie stają się cienkie i łamliwe. Na spadek produkcji kolagenu wpływ mają nie tylko procesy starzenia się, ale także czynniki zewnętrzne.Produkcja kolagenu – sposoby na jej pobudzenieWarto zadbać o zdrowy styl życia oraz staranną pielęgnację skóry. Ważna jest zróżnicowana dieta bogata w witaminy (A, D, E, K, B). Należy uzupełniać braki witaminy C, która bierze udział procesie syntezy kolagenu. Ważne są także mikroelementy (cynk, miedź, selen, siarka) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Dla dobrej kondycji skóry wskazana jest umiarkowana aktywność fizyczna, zrezygnowanie z palenia papierosów, dbanie o wypoczynek i spokojny sen. Należy również sięgać po kremy zawierające witaminę C, witaminę E, retinol, kwas hialuronowy i koenzym Q10.Produkcja kolagenu – zabiegiOdpowiednio zbilansowana dieta i kosmetyki opóźniają starzenie się skóry, ale nie są w stanie usunąć zmarszczek, które już się pojawiły. Nowoczesna medycyna estetyczna wykorzystuje jednak specjalistyczne zabiegi, które dają impuls do produkcji kolagenu. Warto wybrać mezoterapię (zastrzyki kolagenowe), nici liftingujące, zabiegi kwasem hialuronowym, zabiegi laserowe i ultradźwięki (HIFU). Rozpoczynają one proces biosyntezy kolagenu, a ich efekty bardzo szybko stają się widoczne.