Masaż jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, w którym wykorzystuje się określone ruchy o określonym natężeniu do sprężystego odkształcania tkanek. Wykonuje się go gołymi rękami lub przy użyciu specjalnych przyrządów. Masaże mogą obejmować całe ciało bądź jego określone części.Masaże – efekty
Masaże mają wiele zastosowań. Są wykorzystywane w celach leczniczych, relaksacyjnych, pobudzających, przeciwbólowych i przeciwobrzękowych. W zależności od ich rodzaju zabiegi te zmniejszają napięcie mięśni oraz poprawiają elastyczność i sprężystość skóry. Wspomagają też pracę układu krążenia i walkę z cellulitem, a także niwelują bóle mięśni i zmniejszają tkankę tłuszczową. Masaże lecznicze zmniejszają efekty chorób i urazów takich jak np. złamania, stłuczenia, choroby zapalne i zwyrodnieniowe. Z kolei masaże relaksacyjne pomagają w walce ze stresem oraz depresją.Masaże – rodzaje
Najpopularniejsze rodzaje masaży to: masaż klasyczny, sportowy, izometryczny, kosmetyczny, relaksacyjny, podciśnieniowy, pneumatyczny oraz punktowy. Odpowiedni typ zabiegu powinien być stosowany w zależności od oczekiwanych efektów, występujących schorzeń bądź zaleceń lekarskich.Masaże – wskazania
Masaże są często wykorzystywane w fizjoterapii. Stosuje się je zazwyczaj w walce z kontuzjami, chorobami zapalnymi, krążenia i reumatycznymi, a także zwyrodnieniami stawów. Do przeciwwskazań stosowania masaży zalicza się: nadciśnienie tętnicze, stany zapalne żył, choroby nowotworowe, zmiany na skórze oraz ciąża i menstruacja.