Masaż to mechaniczne oddziaływanie masażysty na skórę, tkanki podskórne, układ ruchu, układ nerwowy, naczynia krwionośne i limfatyczne oraz na układ krążenia, oddechowy i inne narządy wewnętrzne. Rodzaje masażu
Istnieje bardzo dużo rodzajów masażu, z których wyróżnić należy masaż leczniczy obejmujący działania stosowane w leczeniu chorób i ich zapobieganiu oraz zmniejszaniu nasilenia objawów chorobowych. Pozostałe formy masażu służą poprawie wyglądu i relaksowi, choć trudno postawić wyraźną granicę między masażem leczniczym a innymi jego rodzajami.
Najczęściej masaż wykonuje się ręcznie, stosując różne techniki i siłę nacisku, ale można do niego wykorzystać różnego rodzaju przyrządy a także akcesoria, którymi oddziałuje się na ciało, np. gorące kamienie wulkaniczne, stemple ziołowe czy pędy bambusa. Wskazania do zabiegu i działanie masażu
Jest bardzo wiele wskazań do wykonania masażu. Najczęściej wymienia się wśród nich te związane z usprawnieniem narządu ruchu (np. przy skręceniach, niedowładach czy porażeniach), układu krążenia (np. przy przewlekłej niewydolności krążenia) czy związane z chorobami układu oddechowego. Wykonuje się masaż również w chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianym oraz przewlekłych zaparciach i innych.
Masaż uelastycznia tkanki, rozluźnia lub pobudza mięśnie, poprawia ruchomość stawów, ukrwienie i odżywienie tkanek, działa przeciwobrzękowo, przeciwbólowo, uspokaja oraz relaksuje. Masaż – przeciwwskazania
Mimo dobroczynnego działania masażu, w pewnych wypadkach nie należy go stosować lub trzeba ograniczyć miejscowo albo zrezygnować z pewnych jego form (np. w ciąży lub okresie laktacji). Do najważniejszych przeciwwskazań bezwzględnych należą m. in.: świeże rany i blizny, podwyższona temperatura ciała, choroby nowotworowe, osteoporoza w stanie zaawansowanym, nieleczone choroby serca i nadciśnienie, ostre stany zapalne.